胸部推举健身器械 SN-06

户外公共空间

加强手臂和肩部肌肉。 最低使用者身高：140厘米 推动：在保持肩膀低并略微向后的同时，用双手抓住把手。缓慢地将杠杆向前推，越推越远。然后用有控制的动作将手柄放回起始位置。重复上述动作。另外，你可以把你的腿在你面前抬起来，以增加练习的难度。 拉：保持你的肩膀低并略微向后。双手握住把手，慢慢向下拉动杠杆。然后放开手柄，控制好动作回到起始位置。重复进行。