蝴蝶机健身器械 HE05

户外公共空间

加强手臂和胸部的肌肉。 最小使用者身高：140厘米 根据你的水平调整重量。保持膝盖微微弯曲并分开，靠在金属支架上。放下你的双臂，稍稍向后拉，抓住手柄。以坚定、稳定的动作，拉动机器的手臂，使它们在你面前相交。用一个有控制的动作返回到起始位置。不要让手柄自由弹回，因为这对你、你的环境和机器本身都很危险。保持头部直立，收紧腹部肌肉以提高稳定性。