阔背肌下拉健身器械 HE04

户外公共空间

加强背部和腹部的肌肉。 最小使用者身高：140厘米 将重量调整到你的水平。面对机器站立，双腿略微分开，膝盖略微弯曲，双手握住手柄。上身略微向前倾斜，脊柱挺直，通过拉动手柄尽可能地将上身向地面降低，直到约90度。保持你的头与脊柱一致，你的腹部紧张，你的肩膀低而向后。用一个有控制的动作返回到起始位置。重复上述动作。