仰卧起坐健身器械 THJ-D10 P

户外公共空间

加强背部和腹部的肌肉。 最低使用者身高：140厘米 面对机器，把你的脚放在下脚杆下面。将骨盆放在上杠上，将双手放在脖子后面，肘部与胸部成直线对齐。在保持臀部、腹部和腿部肌肉紧张的同时，将你的上身向地面降低。始终保持背部挺直，颈部修长。慢慢地回到初始位置。重复上述动作。