肩部推举健身器械 HEH-10

户外公共空间

强化胸肌、臀部和臀部的肌肉。 最低使用者高度：140厘米 根据你的能力调整活塞的水平。在保持肩膀低和向后的同时，用双手抓住手柄。缓慢地将杠杆向前推，越远越好。然后用有控制的动作将椅子降到起始位置。此外，你还可以把腿在前面抬起来，以增加练习的难度。